作为十七八岁精力爆表的年轻人,偶尔打一下午篮球没什么。
甚至上午打完球,吃过午饭休息一会儿再打一下午也算正常,毕竟体力恢复快,勒布朗就曾说过,他刚进联盟那会儿可以连着三天打比赛,那怕客场背靠背也行。
科比四个三不沾那会儿是也是新秀,但苏阳自知没有两人那种身体素质。
关键凌晨三点是个糟糕的时间节点,平时晚睡晚起,突然打破休息规律,那绝对是‘早起毁一天’,到时候别说保持高质量投篮训练,可能就连打起精神都很困难。
“先调整作息,从今晚开始早睡早起!”
打定主意,苏阳跑到厨房吃过晚饭,回到房间继续搜索投篮训练录像。
倒不是非要模仿球星出手方式,而是看看球星们有哪些训练项目。
毕竟连续投篮十几个小时,怎么都是一件挺枯燥的事情,必须通过某种方式分散注意力,就像老祖宗们觉得水煮黄豆和干炒黄豆难吃,搞来搞去搞出豆腐一样。
可惜这会儿网络内容不够丰富,YouTube才建立一年多,翻来覆去搜索许久,只找到几个训练机构推出的营销视频,NBA球星们还没把自己训练内容上传。
关掉网页,苏阳凭借记忆制定训练内容,参考许多NBA球星。
大致确定下来,又翻出柜子里的索尼摄像机,准备记录过程发到YouTube。
本想准备两瓶红牛用在关键时刻提神,考虑到副作用,最后打消念头。
等到晚上九点,提前睡觉。
…
凌晨两点,苏阳从睡梦中醒来,两点十分的闹钟还没响。
他就是这种体质,但凡第二天有点事情需要处理,总会提前睡醒。
穿上衣服带好装备,苏阳出门骑上自行车,直奔学校而去。
夜风呼啸,沿路不见行人,好在尔湾地区亚裔占比极高,治安良好。
约莫十分钟抵达学校,安保人员略作询问选择放行,苏阳一路骑到篮球馆,找到夜班工作人员拿到钥匙,进入球馆发现灯一直开着,空调也开着,丝毫没担心浪费。
“就他么这样,还要求我们减少碳排放呢?真几把扯淡。”
吐槽完毕,苏阳走到场边,打开摄像机对准镜头说道:“美西时间凌晨两点半,我在加州尔湾,这是我全力投篮挑战第一天,如果你也喜欢,那就一起来吧!”
放下摄像机,苏阳心想若是这个视频火了,那自己就是初代网红UP主。
按照计划,首先进行热身,直接来一遍全国中小学生第九套广播体操。
随后慢跑十分钟结束热身,苏阳走进球馆工具室,搬出一筐篮球和几个架子,哼着杰伦新歌《本草纲目》摆放篮球,免得每投一次就要去捡球,那样费神又费力。
刚摆好篮球,工作人员推门而入,主动表示可以帮忙捡球传球,也不需要报酬
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