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负重训练是他从系统中学到的训练方法,尽管负重训练会影响身体的协调性和柔韧性,造成关节磨损等坏处。
但好处却是能增强身体力量,提高对抗能力,其中的平衡是由系统检测这种黑科技在精密的把控,绝对不会出任何岔子。
换了衣服之后,杨默便到房东院子的一处角落,这里摆着许多他训练用的器材。
这些器材中有的是他从废品站找来的破烂,有的则是他自己组装的山寨货,但却都达到了系统训练的要求。
职业球员训练系统能够各种各样的训练方法,根据系统所说都是它研发的时代最为先进科学的方法,而且会根据不同人制定不同的训练方案。
看到两年来他身体的进步速度,杨默对此深信不疑。
所以为了能更好的赚外快,杨默对每天系统安排的各种训练从来不缺席,都是按质按量的完成。
即便他现在的所有身体实际属性已经达到天赋上限,但他也不敢有任何放松。
因为保持身体能力犹如逆水行舟,一旦松懈就会有掉落的可能,以前他就吃过这种亏,
虽然系统有虚拟训练,但身体能力的训练只能在现实完成,毕竟虚拟训练不会增长现实的身体能力。
而因为技术训练和模拟比赛能够在虚拟世界中完成,这点让杨默能在现实中把大量的时间投入身体锻炼中,然后在睡觉的时候专心训练自己的技术。
不过模拟比赛这个功能因为系统损伤的原因,只能模拟和他一起比赛过的队友。
所以至今没有参加过一场正经比赛的他,这个功能作用有限,毕竟凭他现在的能力,那些业余足球爱好者已经给与不了他多少技术上的增长了。
而最为关键的是,虚拟训练中的比赛并不能增加系统经验,让杨默非常遗憾。
完成了今天的身体锻炼之后,浑身酸软,大汗淋漓的他冲了个澡便赶忙朝着打工的网吧赶去。
进了网吧后,趁着检查机器的功夫,杨默还颇为熟练的和吧台的女收银员打起了招呼。
倒不是这个女收银员长得多漂亮或他想追求人家,而是这姑娘是网吧老板的侄女,和其拉好关系能方便他晚上上班时偷懒。
正所谓穷人家的孩子早当家,自从父母去世后,杨默就学会了如何在陌生环境中快速和周围人打好关系的能力,这也是他的一种生存技巧。
这家网吧的生意不算太好,上夜场的人也不多,所以基本上夜场开始后,只要没有太大的问题,他就能随便找个沙发休息去了。
梦乡之后,杨默立刻开始在虚拟训练中开始了技术训练的部分。
专业的场地,专业训练器材,专业的模拟陪练员,都远远超过他现实中那寒酸的训练设施。
最近他在训练的能力是射门精度和射门技巧,
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