早在韩觉过来之前,他就已经了解了韩觉的情况,对于韩觉这种四百米选手来说,爆发力同样不能落下,尤其是韩觉弯道的跑法,对于身体的负荷很大。
“韩觉还小,他的舞台不在这几年。”单心怡摇了摇头说道,这段时间她想了很多,韩觉才高一,明天才刚刚达到世青赛的门槛,他的身体还在发育,那么着急开始练肌肉,会打破他身体自然增长的进程。
之前她带着韩觉去测量过骨龄和骨骺发育情况,不出意外,韩觉还可以继续长个三四厘米,要是营养跟得上,五厘米也有可能。
所以,她现在的对于韩觉肌肉的锻炼强度就没有那么大,只是给予足够多的刺激,训练更多的重点放在韩觉的跑法上面。
由于韩觉掌握的弯道技术和后半程冲刺能力,使得韩觉前期必须要保留一些,但是这个保留的程度只能慢慢摸索。
留的多了,前期的劣势可能太大了,后期的剩余距离不够追赶,要是留的少了,后期的冲刺能力可能不够。
而且,单心怡还在继续观察韩觉的弯道技术,看看能不能在不影响速度的同时,提升对于脚踝的保护。
脚踝对于运动员的重要性不言而喻,虽然现在还没有出现什么问题,可她作为教练,必须要提前注意这一点。
毕竟,她还要为五年后的奥运会打算着,那可是在家门口的比赛!
“不在这几年。”单一恒将单心怡的话念了一遍,点了点头,不再多说,回头去教自己的学生了。
等着韩觉练完了之后,单心怡正准备给韩觉加别的项目。
突然,李安全走进了器械房,一走进来,李安全就有些局促地搓了搓手。
“训练的怎么样了,还适应吧?”李安全走到韩觉的身上,脸上带着笑容。
韩觉点了点头,没有多说什么。
单心怡应和了两句,也不在多说什么。
“对了,韩觉八百米的成绩应该也不错吧。”李安全笑着拍了拍韩觉。
“八百米这个项目我们还没有测过,韩觉还是适合短距离的吧”单心怡缓缓说道。
“短距离啊,要不测一测两百米?正好我们这里也有设备。”李安全笑的很大声。
“两百米发挥不出韩觉的优势,技术特点跟四百米差距也有些大吧。”单心怡的潜台词已经表现的很明确了。
就目前韩觉掌握的两个技术来说,都是后半程超越的关键,而对于起跑来说,无论是反应时间还是爆发力,韩觉其实并不占太大的优势,甚至还是一个轻微的劣势。
这段时间里,单心怡已经将韩觉在世少赛上的表现都研究了一遍,对比同等年纪的世界选手,包括一百米,两百米,四百米选手,韩觉的起跑反应时间只能勉强中游。
单心怡正打算上马这方面的训练,可实际上这种训练见效并不是那么快,所以
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