也打算继续按照程越的方式锻炼。
“程越,今天我们做哪些锻炼?”童幼昕问道。
程越随口回道:“先坐六组卧推,平推斜推各三组,然后一组飞鸟收尾,练完胸再炼三头。”
“你先还是我先?”
“你先吧,我刚跑完,先喘口气。”
童幼昕哦了一声,把毛巾铺在卧推凳上。
两人你一组我一组。
再各做完五组后,童幼昕突然换了一对15公斤的哑铃。
之前她一直用的公斤。
她拿着哑铃,走到回到卧推凳前坐下,有些腼腆的对程越笑道:“我想加一下重量,待会儿要是做不动的话,你能帮我保护一下吗?”
她一直自己练,不敢轻易加重量。
好不容易有人作伴,就想试着挑战一下自己。
程越笑道:“没问题,待会儿我也想试着挑战下自己,咱们互相保护。”
“嗯。”
童幼昕躺下,哑铃平放在腰两侧。
程越走到她头顶的位置,说道:“开始吧。”
童幼昕开始发力。
别看只是增加了公斤,当一个人达到极限的时候,哪怕增加斤,感觉也是天差地别。
刚做了五个,童幼昕就感觉有点累的不行。
又坚持了一个,双臂便开始发抖。
程越蹲下身子,伸出双手,轻轻拖在她手肘低下,鼓励道:“加油,再来两个。”
童幼昕使劲憋住呼吸,俏脸因为太用力而有些发红。
程越不停的提醒:“注意动作,肩膀锁紧。”
“脖子放松,你能行的。”
“对,就是这样。”
“加油,再来一次。”
胳膊放低,这次童幼昕实在是推不起来,几乎全是靠程越帮忙再做完最后一个。
丢掉哑铃,她已经连坐起来的力气都没有了。
躺在卧推凳上不停的大口喘息着。
精致的小脸上不满汗水,红唇轻启,美眸微阖,两条玉璧无力的垂在身体两侧,随着一次次大口呼吸,胸膛也在放肆的上下起伏着。
此情此景,给人的感觉,就好像感刚刚经历过摧残一样。
这时候的童幼昕,无疑是超级诱人的。
程越咽了口口水。
前世在游戏里,程越有过很多女人。
但是在现实中,两世为人的他,到现在还是个雏。
这时候他已经做完了保护,本该起身走远一点,帮忙递个水杯,或者拿条毛巾。
但他却只是静静蹲在童幼昕头顶后方,像着了迷一样,连眼睛都一眨不眨。
直到童幼昕出声,“程越,你怎么了?”
她真的很呆萌。
仰头看着面前的程越,还以为他在想什么。
程越猛然惊醒过来,灵机一动道:“没什么,我在想,来健身的一般都是中年人,你这么年轻,而且又不胖,为什么也会来这种地方?”
童幼昕笑了一下,费力的从卧推凳上爬起来。
用毛巾擦掉脸上的汗,不答反问道:“那你呢,你为什么回来健身房?”
“我当然是为了增肌。”
程越握着拳头,展示了一下肌肉。
童幼昕哦了一声,程越看起来确实有点瘦。
他的肩膀有点窄。
胳膊像两根筷子,只有一点点肌肉。
他的腰也很细。
双腿也……咦?
童幼昕正从上到下打量着程越,突然发现了一处古怪,好看的眉头微微皱着,竟一时没反应过来。
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